Vendredi 22 mai 2009 5 22 /05 /Mai /2009 22:53
On en revient toujours aux maths!!!

Pour maigrir, rien de plus simple, il suffit de résoudre l'équation suivante: x - y<0 !!

Oui oui, vous avez bien compris, c'est aussi simple que cela. Alors que signifie cette équation?
Les variables sont x et y, x pour la quantité d'énergie absorbée dans la journée et y pour celle dépensée. Si x est inférieur à y, c'est gagné!!! Vous maigrissez....

Le but est donc d'avoir un x fixe et bas (pas trop sous risque de yoyo à la fin) tout au long de son régime et un y  haut et variant positivement (pas obligatoire du tout, il peut être également fixe). De cette manière, notre corps va commencer à aller chercher l'énergie manquante pour avoir x - y = 0 dans les graisses. Consommations de nos graisses stockées et hhoooopppp on fond comme neige au soleil!!! Vos hanches disparaissent mesdemoiselles!!!

Pour ceux et celles qui se demandent pourquoi ils grossissent, vous avez votre réponse. Vous avez x - y > 0. Pas assez d'énergie dépensée. Pas suffisament de sport, trop de fainéantise devant la télé ou le pc et en même temps on englouti ce qui nous passe sous la main (AHHHH le grignotage .... le pire ennemi!!! Plus méchant que le Big Mac!!). Vous l'avez compris, le slogan se voit partout "Mangez Bougez" !!!!

Par 1moispourmaigrir - Publié dans : Maigrir
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Vendredi 22 mai 2009 5 22 /05 /Mai /2009 22:45
Alors comment s'y prendre pour que ça marche?

La solution est très simple : manger équilibré et faire du sport. Oui mais bon, équilibré c'est dur!! Ca fait mal, c'est un dur sacrifice. Plus de McDo, de kebab et de bonnes charcuterie française.... que vais-je faire???!!!

En faite, on va vite voir que la privation n'est absolument pas la bonne solution. C'est le meilleur moyen d'être frustré et de craquer. Seuls ceux qui ont une volonté en acier peuvent se le permettre. Mais bon, pour tenir tout le restant de sa vie comme ça, c'est pas terrible !!
Non non, nous on veut une solution qui puisse être appliquée non pas temporairement mais plutôt "à vie". Une sorte de changement d'alimentation. Poissons, fruits, eau à profusion : bienvenue!!!!
Par 1moispourmaigrir - Publié dans : Maigrir
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Vendredi 22 mai 2009 5 22 /05 /Mai /2009 18:15
Voilà, c'est le grand début ....

J'ai eu l'idée ce matin en me rendant à mon stage .... me donner 1 mois pour maigrir sans suivre un régime strict et déstructeur (impliquant un yoyo). Mon objectif sera de passer en dessous des 89Kgs après un mois (93Kgs actuellement).

Le fait de tenir ce blog me permettra de ne pas lâcher prise.

GO !
Par 1moispourmaigrir
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