Maigrir vite et bien : oui mais comment? (1)

Alors comment s'y prendre pour que ça marche?

La solution est très simple : manger équilibré et faire du sport. Oui mais bon, équilibré c'est dur!! Ca fait mal, c'est un dur sacrifice. Plus de McDo, de kebab et de bonnes charcuterie française.... que vais-je faire???!!!

En faite, on va vite voir que la privation n'est absolument pas la bonne solution. C'est le meilleur moyen d'être frustré et de craquer. Seuls ceux qui ont une volonté en acier peuvent se le permettre. Mais bon, pour tenir tout le restant de sa vie comme ça, c'est pas terrible !!
Non non, nous on veut une solution qui puisse être appliquée non pas temporairement mais plutôt "à vie". Une sorte de changement d'alimentation. Poissons, fruits, eau à profusion : bienvenue!!!!