Changement alimentaire

Ce matin je suis allé faire mes courses avec une idée en tête, éviter tout ce qui est gras et qui apporte trop d'énergie dans une journée.

Au final, mes petites fiertés :
- 4 sachets de salade fraîcheur
- 8 filets de colin
- 3 poivrons
- 2 concombres
- 1Kg d'haricots verts


Par rapport à mes habitudes précédentes :
- Plus de pâtes
- Plus de charcuterie
- Plus de fromages gras
- Plus de boissons à outrance (boire 1.5L d'eau par jour, très important pour maigrir efficacement!)

Je me suis permis un petit écart, j'ai acheté 8 pains au chocolat pour le petit-déjeuner. Petite erreur, car à peine rentré à la maison, je me jettais déjà dessus. Bêtise à ne pas répéter dans les semaines suivantes. J'ai par contre bien résisté aux fromages et charcuterie....