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    <title><![CDATA[Le blog de 1moispourmaigrir]]></title>
    <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/</link>
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        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Mon, 25 May 2009 11:44:52 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 25 May 2009 11:44:52 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 1moispourmaigrir.over-blog.com</copyright>            <category>Vie perso / Journal intime</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Pesée 25 mai]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31829343.html</link>        <description><![CDATA[	Pesée du jour : 90.8Kgs Faut pas se leurrer ... y'a pas de produit magique .... 1.7Kg en deux jours .... "mais comment fait-il??" ... Hier, je suis allé faire un petit foot .... étant donné que mes rations de nourriture ont commencé à baisser, x-y&lt;0 !!! C.Q.F.D N.B: Pour vraiment prouver ma[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 25 May 2009 06:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">42045ec8953c871a0c96517193b7bd70</guid>
                <category>Suivi du défi</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31829343-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La remise en forme]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31799874.html</link>        <description><![CDATA[	Dès demain (lundi), ce sera le début de la remise en forme! Manger équilibré c'est bien, vivre équilibré c'est mieux ! Pour cela, je vais tout simplement adapter une superbe méthode (Méthode Lafay). Pour plus d'informations, recherchez le terme sur google. Je vous conseille vivement le livre si[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 24 May 2009 12:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6fa425f00dc1864312de97cc26bc2fc9</guid>
                <category>Programme du mois</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31799874-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Pesée 24 mai]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31793091.html</link>        <description><![CDATA[	Pesée du jour : 92.2Kgs Dommage d'avoir craqué avec les pains au chocolat pour le démarrage, à ne plus refaire! Sinon, hier c'était salade, pommes de terre, filet de colin et concombre quand la faim s'est faite ressentir vers 16-17h .... L'idéal aujourd'hui serait de se faire une petite session[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 24 May 2009 08:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4546ee1beff60eb39dea77340a42d3c5</guid>
                <category>Suivi du défi</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31793091-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Changement alimentaire]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31777098.html</link>        <description><![CDATA[	Ce matin je suis allé faire mes courses avec une idée en tête, éviter tout ce qui est gras et qui apporte trop d'énergie dans une journée. Au final, mes petites fiertés : - 4 sachets de salade fraîcheur - 8 filets de colin - 3 poivrons - 2 concombres - 1Kg d'haricots verts Par rapport à mes[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 23 May 2009 18:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a9884c06267fb98f69aedc50265c79e8</guid>
                <category>Suivi du défi</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31777098-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Pesée 23 mai]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31764205.html</link>        <description><![CDATA[	Rendez-vous incontournable tous les jours : la pesée ! Alors normalement il faut l'effectuer une fois par semaine maxi (recommandée : 1 fois tous les 15 jours). Pesée du jour : 92.5Kgs]]></description>
        <pubDate>Sat, 23 May 2009 11:12:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">baaebdf2ea1341ca7e7604c8cc731cba</guid>
                <category>Suivi du défi</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31764205-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Maigrir vite et bien : oui mais comment? (2)]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31752983.html</link>        <description><![CDATA[	On en revient toujours aux maths!!! Pour maigrir, rien de plus simple, il suffit de résoudre l'équation suivante: x - y&lt;0 !! Oui oui, vous avez bien compris, c'est aussi simple que cela. Alors que signifie cette équation? Les variables sont x et y, x pour la quantité d'énergie absorbée dans[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 22:53:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">db80a7a049707273d985cbcde8b635ac</guid>
                <category>Maigrir</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31752983-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Maigrir vite et bien : oui mais comment? (1)]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31752685.html</link>        <description><![CDATA[	Alors comment s'y prendre pour que ça marche? La solution est très simple : manger équilibré et faire du sport. Oui mais bon, équilibré c'est dur!! Ca fait mal, c'est un dur sacrifice. Plus de McDo, de kebab et de bonnes charcuterie française.... que vais-je faire???!!! En faite, on va vite[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 22:45:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">572d3447e69744c0e99f3ead1486e526</guid>
                <category>Maigrir</category>        <comments>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31752685-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Ouverture du blog]]></title>
        <link>http://1moispourmaigrir.over-blog.com/article-31742753.html</link>        <description><![CDATA[	Voilà, c'est le grand début .... J'ai eu l'idée ce matin en me rendant à mon stage .... me donner 1 mois pour maigrir sans suivre un régime strict et déstructeur (impliquant un yoyo). Mon objectif sera de passer en dessous des 89Kgs après un mois (93Kgs actuellement). Le fait de tenir ce blog[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 May 2009 18:15:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">acddb85b676a77e84f9c971d25f04b12</guid>
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